一日一膳

何か最近生活習慣乱れまくり…。

一日一食しか食べていないし…。
食べる時間がないからとかじゃなくて、腹が減らないから、ってのが問題なんですよね…。
野菜も全然食べていないし…間食が増えているし…。

寝る時間も日によってまちまちだし…。

あ、考えていたらなんか頭が痛くなってきたかも(爆
夜勤のバイトを始めた時、昼間起きている時やけに頭が痛かったりしましたが、何だか似たような感じがします。

他のことはともかく、この辺はしっかりしないと下手したら命に関わってきますしねえ。
しかしまあ、ここ最近ようやく真面目に色々取り組み始めているのでなかなかそっちまで手が回らないんですよね。

色んな意味で、頭の痛い問題です。